I’m not a person who is obsessed with eating healthy or doing exercise or having a healthy lifestyle. I love food – all types: healthy and unhealthy, I drink, I have sofa days and sometimes I don’t do exercise in weeks. However, recently I’m experiencing something that I’ve never experienced before: when I have a routine of eating healthily and exercising and not drinking I feel very VERY good (I know, I haven’t discovered something new). It obviously has the physical factor but I also feel good mentally. I’m happier, in a better mood, I feel happy with myself and the most important thing I feel peaceful. On the other hand – when I get into the opposite routine I feel the opposite – I feel a bit down and I tend to feel a bit unhappy with myself. I’m not saying that you have to bee 100% one thing or the other but it’s good to find the right balance for you. In my case it used to be 50% where now it’s more like 70% healthy lifestyle and the 30% left I allow myself to be more relaxed. I believe more and more people are changing their food habits and I think it’s great that we are becoming more conscious of what we eat. I think the Mediterranean diet is the best one – Spain is one of the best places where you eat the best and it’s all very healthy! Today I have collated some images that every time I see them they motivate me to carry on the healthy lifestyle!


No soy una de esas personas a las que le obsesiona comer sano o hacer deporte. Me encanta comer y todo el tipo de comida: sana y menos sana. Bebo alcohol, tengo días en los que no me muevo del sofa y a veces puedo estar sin hacer ejercicio semanas. Sin embargo, últimamente he notado algo que nunca antes había experimentado: cuando entro en una rutina de comer sano, hacer ejercicio y no beber alcohol, me siento genial (se que con esto no he descubierto algo nuevo!). Obviamente está el lado físico pero también me hace sentirme muy bien mentalmente: me siento más feliz, estoy de mejor humor, me siento mejor conmigo misma y tengo uan actitud muy positiva. Por otro lado – cuando entro en la rutina opuesta es totalmente lo contrario – suelo estás baja de ánimo y suelo sentirme mal conmigo misma. No digo que tengas que llevar una vida súper sana al 100% pero es bueno encontrar un equilibrio. En mi caso solía ser 50% mientras que ahora la balanza se ha inclinado un poco y la vida sana se lleva un poco más de peso. Creo que más y más gente está cambiando sus hábitos alimenticios lo cual es genial ya que somos más conscientes de lo que comemos. Yo pienso que la dieta Mediterranea es la mejor – en España se come como en ningún sitio y se come muy sano. Os dejo algunas fotos que cada vez que las veo me motivan a seguir esa vida sana que a veces cuesta tanto!

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Photos: becauseimaddicted.net, collagevintage.com, deliciouslyella.com

Last week I went to Madrid to visit my family and friends. It’s weird being there as a tourist as I lived in Madrid for a few years before I moved to London. I love Madrid, I think it has got so many things to see and do. It’s great because is not too big so you can actually walk everywhere (talking central) so you don’t have to depend on tube/bus all the time. Also, taxis are very cheap so it won’t cost you a lot. Since I moved to London Madrid has changed a bit. When I left the economy wasn’t great however now I was very happy to see that things are getting better. It’s crazy the amount of lovely restaurants and shops they have opened recently. The weather was great so everyone was on the street, in terraces or walking around – the atmosphere couldn’t be better. I tried a few new restaurants like Habanera – it’s very trendy and cool. Great for dinner with friends as you can have a drink after as it closes at 2 am. We also went to Cristina Oria for lunch on Saturday which I loved. The restaurant is beautiful and it also has a shop where you can find lovely food products or things for the kitchen and a bit of deco things. I also recommend 80 grados (Malasaña) – a tapas place with a very nice atmosphere and great food. On Sunday we went to Ojalá for brunch – it’s a cool place and the brunch was yummy. It looks like we only ate and drunk but it’s exactly what we do. It was so nice so see everyone and the feeling that no matter how far away you live, your family and friends are always there 🙂 I’m leaving you a few photos below – I hope you like them!


La semana pasada estuve en Madrid visitando a mi familia y amigos. Se me hace muy raro visitar Madrid como si fuera una turista ya que antes de mudarme a Londres viví allí. Me encanta Madrid, creo que tiene tantas cosas que ver y hacer. Esta genial porque no es muy grande por lo que puedes andar a todas partes (sin salirse del centro, claro) y no tienes que depender de metro o autobús. Desde que me mudé a Londres, Madrid ha cambiado bastante. Cuando me fui, la crisis económica aún estaba bastante presente y aunque aún no se ha recuperado del todo puedo ver que todo está mejorando. Es una locura la cantidad de restaurantes y tiendas que se han abierto últimamente. Nos hizo buenísimo por lo que el ambiente no podía ser mejor – gente por la calle, terrazas llenas, etc. Probé nuevos restaurantes como Habanera – está muy de moda. Está genial para cenar con amigos ya que tras la cena puedes tomarte una copa allí mismo ya que no cierra hasta las 2 de la mañana. También fuimos al retstaurante/tienda de Cristina Oria para comer el sábado. El restaurante es precioso y debajo tiene una tienda en la que puedes encontrar productos gourmet, utensilios para la cocina y algún objeto de decoración – perfecto para hacer regalos originales. También os recomiendo ir a 80 grados, en Malasaña – un sitio de tapas con muy buen ambiente y la comida está muy rica. El domingo fuimos a tomar brunch a Ojalá – es un sitio muy curioso (sobre todo si te sientan en la parte de abajo) y la comida me gustó mucho! Parece que lo único que hicimos fue comer y beber pero la verdad es que es así! Me encantó ver a todo el mundo y sentir que, no importa lo lejos que estés, tu familia y amigos estarán siempre ahí 🙂 Os dejo algunas fotos del fin de semana – espero que os gusten!

 

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Photos: Elisa Sanz